EP07大經驗｜為母也能脆弱，從「產後耗竭」談談產後的情緒與不適應
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EP07大經驗｜為母也能脆弱！從「產後耗竭」談談產後的情緒與不適應
生完孩子後的媽媽，到底經歷了什麼？本集Shandi與佳誼將揭露產後最真實的心聲與挑戰。
談談自身產後耗竭的經歷，一起撕下「為母則強」的標籤，看見那些可能被忽略的自己。
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** 👄EP07大經驗談什麼**
-產後身心大耗損：健檢數據亮紅燈，中醫說像多年營養不良？！
-產後耗竭：不健康但又不到生病的身心混沌感
-「為母則強」困境：想要幫助但又不能脆弱
-產後不適容易被歸因於疾病，反增壓力
-對寶寶過度焦慮：追求完美數據，卻忽略自身感受。
-重新定義自我價值：我們是人，不是克服挑戰才有價值的機器人
-生病是身心的呼喚：傾聽內在聲音，找回自我。
如果我們打開門談媽媽的困境，發現原來別人也是這樣，可以更安穩接納自己
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