EP10小理論｜暴怒後又自責，不是EQ低，而是背後有複雜原因──來聊「母職憤怒」
Update: 2025-06-26
Description
EP10小理論｜暴怒後又自責，不是你EQ低，而是背後有複雜原因──來聊「母職憤怒」
你有過「一件小事就讓我暴怒」的育兒瞬間嗎？
本集我們來談「母職憤怒」──那種突如其來、失控又自責的情緒從哪來？
不是你EQ或耐受力低，更不是你的錯，而是背後藏著很多與社會、他人環環相扣的原因，一起來理解這股怒火，以及可以如何因應。
** 👄EP10小理論談什麼**
-什麼狀態算是「母職憤怒」？
-「母職憤怒｣背後的原因有哪些？
-暴怒→自責，是母職憤怒常見的情緒循環
-可以如何因應「母職憤怒」？
-它不是單純的情緒控管問題，而是無力感與壓力累積的結果
-不是你的錯，一起來了解原因
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