EP10 追求自律根本是毒雞湯！破解「自律生活」的網路風向
EP10 追求自律根本是毒雞湯！破解「自律生活」的網路風向Update: 2024-12-26
Description
本集重點：
🌠如何定義自律？每天堅持滑廢片是自律嗎
🌠這種行為跟詐騙沒兩樣！先騙過自己
🌠沒有身份認同所以才沒有八塊腹肌
🌠外在壓力驅使下達成目標是自律嗎？
🌠最頂級的自律就是管好自己
歡迎來到《槓鈴星人》
本節目分享運動與健身相關大小事
運動業界趨勢、賽事報導、自我經營與提升
每集包含知識應用與舒壓笑料
理性與感性的收穫通通讓你 Take Away
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