EP12 職場頭一千天—工作生活如何兼顧
Update: 2024-08-12
Description
第一節 Ｗ＆Ｌ ｂａｌａｎｃｅ是不是都市傳說
- 「工作有效率，生活有規律」背後的負擔
- 前輩的說法
- 只能趨近，無法顧全
- 職場三階段的重心
- 做好心理準備、找足備援系統、隨著職涯調整重心
- 目的：不在有罪惡感，明白人生階段的輕重緩急，得到或犧牲都是個人選擇
第二節 心態上的平衡
- 找個對象恩奉獻—父母、家人、小孩、貓貓狗狗、烏龜、捐養
- 專注於感恩對象上，將工作報酬視為奉獻，等價交換互不相欠
- 目標：將工作意義展延到感恩對象之上，提升心理韌性，度過職場低潮
- 下班後要充電不要躺平
第三節 好書推薦 《重啟人生：一個哈佛教授的生命領悟，給你把餘生過好的簡單建議》
第四節 艾生活Ｑ＆Ａ—如何經營斜槓人生
不要為了斜槓而斜槓，斜槓也不是以營利為目的
應當以興趣、志業為基本，帶著新鮮的熱忱，一步一步做，有了熱情才會持久，才有結果。
知識型：心理師、中醫師、顧問
技能型：廚師、長照、保母、司機
志業型：義工
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