EP12 職場頭一千天—工作生活如何兼顧
Update: 2024-08-12
Description
第一節 W&L balance是不是都市傳說
- 「工作有效率,生活有規律」背後的負擔
- 前輩的說法
- 只能趨近,無法顧全
- 職場三階段的重心
- 做好心理準備、找足備援系統、隨著職涯調整重心
- 目的:不在有罪惡感,明白人生階段的輕重緩急,得到或犧牲都是個人選擇
第二節 心態上的平衡
- 找個對象恩奉獻—父母、家人、小孩、貓貓狗狗、烏龜、捐養
- 專注於感恩對象上,將工作報酬視為奉獻,等價交換互不相欠
- 目標:將工作意義展延到感恩對象之上,提升心理韌性,度過職場低潮
- 下班後要充電不要躺平
第三節 好書推薦 《重啟人生:一個哈佛教授的生命領悟,給你把餘生過好的簡單建議》
第四節 艾生活Q&A—如何經營斜槓人生
不要為了斜槓而斜槓,斜槓也不是以營利為目的
應當以興趣、志業為基本,帶著新鮮的熱忱,一步一步做,有了熱情才會持久,才有結果。
知識型:心理師、中醫師、顧問
技能型:廚師、長照、保母、司機
志業型:義工
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