EP13: Shankha小講堂- -運動

Update: 2022-05-15

Description

1. 運動的好處
2. 運動的種類
3. 運動與正念
4. 如何微調

小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckkjcst6w8n3c08643yk13m5b
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkjcst6w8n3c08643yk13m5b/comments

Comments

In Channel

EP.9: Shankha小講堂- -睡眠

2021-07-1801:02:10

EP.1: Shankha 小講堂- -阿育吠陀與女性身心養生

2021-07-1801:02:53

EP.8: Audio Blog 限制外出期間瑜珈老師的可能出路

2021-07-1840:38

EP.7: Shankha小講堂- -Ojas免疫力

2021-07-1850:07

EP.6: Shankha小講堂- -斷食543

2021-07-1854:40

EP.5: Shankha小講堂- -阿育吠陀飲食與現代營養學

2021-07-1801:00:46

EP.2: Shankha小講堂- -瑜珈人對於阿育吠陀的運用

2021-07-1801:00:40

EP.4: Shankha小講堂- -阿育吠陀養生觀

2021-07-1848:45

EP.3: Shankha小講堂- -阿育吠陀簡介

2021-07-1845:24

EP17. Shankha 五月Q&A- - 無主題設限的閒聊

2022-05-1501:10:54

EP16. Shankha小講堂- -生活作息

2022-05-1552:42

EP15. : Shankha會客室- - 協能丹珠/顱薦骨

2022-05-1554:55

EP.14: Shankha小講堂- -不孕

2022-05-1536:41

EP13: Shankha小講堂- -運動

2022-05-1548:22

EP12: Audio-Blog 師生關係

2021-08-2252:48

EP11. Shankha小講堂: 下背疼痛

2021-08-0647:22

EP10: Audio Blog 解封之後的瑜珈課

2021-08-0631:18

00:00

#box-pro-ellipsis-175983402796355{-webkit-line-clamp:2;}EP13: Shankha小講堂- -運動