EP133｜別再一個人撐全世界，長女病的勇氣練習。
Update: 2025-11-07
Description
當家中長輩生病、群組陷入沉默，
那個跳出來安排一切的，總是「長女」——或是那個總在照顧別人的妳。
這一集，我們聊「長女病」：
聊那份想休息卻放不下的責任感，
也聊如何用阿德勒心理學的角度，學會放下「非我不可」的孤單，
讓照顧回到「合作」而非「犧牲」。
「當你願意放手，不是變弱，而是更成熟的勇氣。」
這次，就讓我們一起練習，別再一個人撐全世界。
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