EP147:當我不愛自己時。ft.作者吳錫昌老師。
Update: 2025-01-10
Description
愛自己從生活開始
▪正念生活對我們的幫助是甚麼?
▪焦慮的時候，我們可以怎麼做?
▪面對多變的情緒，該如何照顧自己?
這集我們跟著吳老師一起學習，如何在生活中，好好愛自己。
書名:《當我不愛自己時》知田出版發行
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