EP25. 眠気に隠された好機の前兆 from Radiotalk
Update: 2025-06-13
Description
最近なんだかやたら眠い…そんなふうに感じていませんか？
実はその「眠気」、ちゃんと理由があるんです。
今回のエピソードでは、眠くなる3つの主な原因を脳科学的・心理学的・スピリチュアル的な視点から分かりやすく解説しています。
一つ目は単純に睡眠不足や疲労によるもの。
二つ目は血糖値の急上昇や乱れが原因。
そして意外と知られていない三つ目の理由が、
【新しいことに挑戦しようとしているとき】に起こる脳の防衛反応。
これは人間の脳が「変化＝危険」と判断し、現状維持を守ろうとしているサインなんです。つまり、眠気は変化の入り口の証でもあります。
さらに梅雨のこの季節、湿度が高くなることで体がだるくなったり、疲れやすくなるという生理的な理由についても触れています。
エピソードの最後には、眠気を乗り越えるための対処法も紹介しています。人と話す、声を出す、ポッドキャストを聴く、そして何よりちゃんと休むこと。
あなたに合った方法を見つけてみてください。
変化の前には眠気がやってくる。セミやクマのように、眠りの時間も成長のプロセスの一部です。
眠さの奥にある自分の変化の兆しに、ぜひ気づいてみてください。
質問、感想、コメント等、大募集！！
https://forms.gle/Bs9xUiyf1ZyhpcuQ6
Instagramはこちら！（コーチングセッションのお申し込みはDMで承ります）
https://www.instagram.com/kumiel8?igsh=aW4wZ2s4ZHFrbGFv&;utm_source=qr
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#脱サラ
#海外移住
#起業
#自己啓発
#キャリア
#眠気覚まし
#脳科学
実はその「眠気」、ちゃんと理由があるんです。
今回のエピソードでは、眠くなる3つの主な原因を脳科学的・心理学的・スピリチュアル的な視点から分かりやすく解説しています。
一つ目は単純に睡眠不足や疲労によるもの。
二つ目は血糖値の急上昇や乱れが原因。
そして意外と知られていない三つ目の理由が、
【新しいことに挑戦しようとしているとき】に起こる脳の防衛反応。
これは人間の脳が「変化＝危険」と判断し、現状維持を守ろうとしているサインなんです。つまり、眠気は変化の入り口の証でもあります。
さらに梅雨のこの季節、湿度が高くなることで体がだるくなったり、疲れやすくなるという生理的な理由についても触れています。
エピソードの最後には、眠気を乗り越えるための対処法も紹介しています。人と話す、声を出す、ポッドキャストを聴く、そして何よりちゃんと休むこと。
あなたに合った方法を見つけてみてください。
変化の前には眠気がやってくる。セミやクマのように、眠りの時間も成長のプロセスの一部です。
眠さの奥にある自分の変化の兆しに、ぜひ気づいてみてください。
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