*溫柔提醒：本集約16:30-18:00 左右，內容涉及自殺話題，若此內容有可能會引發不適，建議聽眾跳過此段落，請斟酌收聽。
我們常說「要尊重自己、尊重他人」，但為什麼真正要拒絕時，卻這麼困難？

這集從「國土疆界」談起：護照如同一個人的自我認同，海關就是說不的能力。人際之間，每個人都擁有屬於自己的主權。當邊界模糊時，我們容易陷入委屈與消耗；但當我們能清楚自己的座標、勇敢表達時，不僅減少怨懟，也讓彼此更能安心靠近。

本集重點：
🪄 媽媽發聲的困境：全職媽媽怕沒資源，職業媽媽怕孩子受影響，那該怎麼辦？
🪄 設立邊界不是自私，而是為了能長久陪伴孩子。
🪄 權威≠威權：大人給孩子安全結構，而不是恐懼控制。
🪄 孩子學會尊重身體界線，來自於大人願意先尊重他們的意識與感受。
🪄 面對長輩的「勸、問、比」，該如何守住界線？

從原生家庭開始，為孩子建立清楚的邊界，他們就能知道：表達自我與身份年紀無關，每個人都有權利守護自己的小小國土，並讓它穩固茁壯。

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