人際關係絕大多數的煩惱，

是來自於我們如何「解讀」別人的行為，

而不是別人的行為本身。



如果你的閨蜜跟你說，

「你今天一整天都躺在床上追劇啊～」

你可能會興致勃勃的回應「對啊～好療癒」，

然後大肆的分享劇情，

如果同樣一句話換成你剛下班的另一半說，

可能就會點燃導火線，讓你滿腹委屈，

覺得自己平時從早忙到晚，

難得休息一下卻被指責「一整天無所事事」。

同一句話，不同的人說 ，

我們卻會用不同的方式「解讀」，

這可能是因為我們在某一段關係裡 受傷了，

或著是那個人的行為勾起了我們未痊癒的受傷記憶，

導致我們會用非理性的錯誤認知，

去賦予別人的行為意義。

很多時候關係裡的摩擦，不是來自於對方的行為，

而是來自於我們帶著主觀的濾鏡去賦予的意義。

想要有和諧的關係，

就要去檢視自己習慣性「解讀」別人行為的思維，

一起練習使用4個有效的溝通心法，

讓我們都能擁有和諧美好的關係。



本週金句：人際關係絕大多數的煩惱，是來自於我們如何「解讀」別人的行為，而不是別人的行為本身。

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