
EP32 大人要簡單吃出不簡單-怎麼吃的清爽吃的健康吃的環保真的很重要,大人們來聽聽「牧牧沙拉」主人Devil教你如何簡單吃出不簡單的健康人生。
Update: 2021-12-06
Share
Description
☀️本期主題-「牧牧沙拉」以客製化沙拉在著重健康飲食的現代成為很多人的愛店。看似簡單的青菜,蔬果,油醋沙拉醬都是店主人用心的安排,不僅在口味及健康要滿足客人,心靈的療癒也可藉由大自然的蔬食力量得到慰藉,大人們來學學怎麼吃可以達到身心平衡。
👉吃得健康的5+1原則,大家要筆記下來
👉吃的清爽清淡但不能缺少給肌肉的養份,到底要怎麼吃
👉保存青菜蔬果的新鮮要去除陽光、空氣、水
👉當時當季當地就是最好的食材
--
Hosting provided by SoundOn
Comments
In Channel