EP41 大人的職場什麼都要KPI,但你有健康KPI 嗎?財富管理很重要,但沒有健康管理就沒有財富可管。健管師Cindy說:好好吃飯是健康管理第一步
Update: 2024-04-15
Description
🌟本期主題:Cindy從資訊業華麗轉身成為健康管理師,以自身的經驗分享吃什麼怎麼吃讓基因健康,而將心和食物放在一起讓吃飯也能分泌快樂多巴胺。
✅回想一下自己昨天吃了什麼?怎麼想不起來…這不是老了,是沒有吃在當下
✅職場上什麼都要KPI ,你有做過自己的健康KPI 嗎?用心記錄自己的健康才是創造財富的源頭
✅製造快樂多巴胺 ,如何讓吃飯變的有趣快樂?找朋友創造快樂心情,食物就會變好吃
✅基因需要吃什麼才健康?其實很簡單,要用心記下來
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