Discover瑜你同行EP33|肩頸痠痛、胃痛不是病?心理學揭開「過度警覺」的真相|白瑜 瑜你同行
EP33|肩頸痠痛、胃痛不是病?心理學揭開「過度警覺」的真相|白瑜 瑜你同行

EP33|肩頸痠痛、胃痛不是病?心理學揭開「過度警覺」的真相|白瑜 瑜你同行

Update: 2025-10-03
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是不是常常肩頸痠痛、胃悶痛,卻檢查不出什麼大問題?其實,這些不適背後,可能是心理在提醒你「太緊繃了」。在這一集裡,「過度警覺」當心長期處於焦慮、擔憂、控制的狀態時,身體會以痠痛、腸胃不適等方式抗議。

一起從心理學角度理解,學會放鬆與調整,給自己多一點空間



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白瑜 & 山姆