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【主播】

Jasmine: 上班是爱脑暴的外企品牌人，下班是爱运动的健身私教！

雅思口语8分 | NAATI澳大利亚翻译资格认可局三级笔译口译 | TEFL

NASM CPT & CNC 美国国家运动医学会认证私教&营养教练

William: 来自澳洲，EF成人英语-企业资深英语培训师

毕业于墨尔本大学-生理学专业，拥有TEFL国际英语教学资格认证

英语、普通话、上海话，三语流利切换，跟着他英语想学不好都难！

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【本期知识点】

Get a promotion 升职

Experience a lot of struggles 经历很多困难

Mentor 导师，指导者

Mentee 被指导者

Mentorship 导师的指导

Reach out to 主动联系

Guidance 指导

Reflection 反思

Growth 成长

One-on-one 一对一

Senior professional 资深从业人士

Peer mentorship 同辈指导

Reverse mentorship 反向指导

Shout out to 向……表示感谢

Top-down 自上而下的

A network of learning and support 学习与支持网络

Life coach 人生教练

Mentorship program 导师计划

Assign a mentor 分配导师

DM (direct message) 私信

Cold ask 冷不防的请求

Build trust 建立信任

Show genuine interest 表现真诚的兴趣

Add value 增加价值

Two-way street 需要相互交流或互惠的情况或关系

Share insights 分享见解

Kind gesture 善意的举动

Be proactive 积极主动

Rewarding 值得的，令人有所收获的

Respect boundaries 尊重边界

Pass on 传递

🎯最后再一起回忆建立mentor relationship的4个关键原则：

① Don’t make a cold ask — build trust first

不要“冷启动”——先建立信任

② Be specific and focused in your ask

请求要具体、明确

③ Add value before you ask

先给予，再索取

④ Respect your mentor’s boundaries

尊重导师的时间与边界

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