EP40.歌唱比賽的心路歷程自我挑戰
Update: 2025-11-10
Description
真實故事/靈性成長
主題：歌唱比賽的心路歷程自我挑戰
主持人：SOL｜來賓：祖逸老師
節目性質：《心齋圓之聲》第40集
⸻
一、學習契機與起點
•為Podcast錄歌而學唱，原以為KTV不錯，上課才發現問題。
•因閨蜜介紹選到祖逸老師（唯一台灣籍老師，可學台語歌）。
•由個人私課到團體班，學會在壓力中建立自信。
⸻
二、挑戰與突破
•團班競爭激烈，需克服被比較與上台緊張。
•練習心法：唱得到→唱得熟→唱得細→唱得好聽。
•保持「微緊張」狀態是穩定表演關鍵。
•聲音訓練如健身，循序漸進、適度休息。
⸻
三、聲音與身心的轉化
•系統訓練改善說話位置與氣息穩定，錄音更有力。
•唱歌能放鬆自律神經、改善睡眠。
•喉輪穩定帶動心輪平衡，聲音成為自我療癒工具。
⸻
四、情緒管理與人生哲學
•老師曾陷低潮，靠唱歌走出憂鬱。
•面對情緒：承認、暫停、以高我觀察。
•「衣櫃理論」：情緒需定期整理與釋放。
•回憶抽屜法：將生活畫面化為表演情感素材。
⸻
五、師生共學與成長
•老師讚SOL不輕言放棄，是「適合舞台的人」。
•SOL認為老師幽默讓學習放鬆、容易開喉。
•雙方都在練習發音與覺察，實踐「努力勝於天賦」。
⸻
六、結語
•半年學唱不只是技術提升，更是一次心靈整理。
•聲音是身心的出口，唱歌是與高我對話的修行。
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
