
EP42 大人健管師Cindy活在當下製造快樂多巴胺的方法~活在當下是關注自己的開始!
Update: 2024-04-30
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Description
🌟再次請來Cindy從精準身體管理談到心理管理,其實重點很簡單就是「關注自己 」,50歲後要將焦點忘在自己身上,找回初心,想一想自己想做什麼還沒做的事,沒任性的去做吧!本集我們來談談,如何製造快樂多巴胺❤️
本期重點:
👉 50之後人生適合開始新體驗,找回初心的感動留下美好記憶
👉學習、分享、承擔缺一不可的三倍快樂
👉活在當下從「吃在當下 」的訓練開始
🔗想和Cindy 聊一聊加 line Id: lhybetty
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