EP45. 布達自己說｜與自己相愛，是靈魂回家的路：破解愛自己的8大迷思～
Description
我愛自己錯了嗎？！破解愛自己的8大迷思👇
1️⃣「愛自己」到底是什麼意思？這是不是一個被濫用的詞 00:35
2️⃣ 為什麼很多人很難愛自己？ 03:46
(1) 依附理論（Attachment Theory）
(2) 創傷理論（Trauma-informed Theory）
(3) 靈性角度（內在小孩療癒）
3️⃣ 我怎麼知道我有沒有真正地愛自己？有哪些常見的誤解？ 14:40
4️⃣ 愛自己會不會變成“自私"？怎麼拿捏這個界線？ 16:08
5️⃣ 我們在關係中（親密關係、家庭、朋友）怎麼實踐愛自己？ 17:50
6️⃣ 每天可以怎麼具體練習愛自己？有沒有儀式或日常行動？ 21:05
7️⃣ 愛自己是通往什麼的門？它最終會帶我們去哪裡？ 24:14
8️⃣ 如果現在的我還無法愛自己，我應該怎麼開始第一步？ 24:32
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