
EP47 如何走出人生低潮?
Update: 2025-10-05
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Description
本集探討:如何走出人生低潮?
三個關鍵:覺察、調頻、行動
人生有時會卡關,不代表你失敗,
而是提醒你該停下來,重新整理身心的節奏。
節目分享如何從「混亂 → 清明」,在現實生活中找到歸屬感,走出低潮,不靠逃避,而是一次次與自己和解,找回真實的自己。
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