EP5.壞習慣為何總是改不掉？善用原子習慣的心法，打造好習慣！

Update: 2025-11-10

Description

為什麼壞習慣總是改不掉？新習慣也建立不起來？

很多人讀了原子習慣之後，經常處在「知道卻做不到」的困境。

這一集，我要和你分享我閱讀原子習慣之後獲得的啟發，

並且實際將三個重要的心法實踐在生活中的心得！

◎內容勘誤：8分28秒，正確版：「你真的願意捨棄壞習慣帶來的＂好處＂嗎？」

◎Youtube影音版：https://reurl.cc/4ba65V

--

Hosting provided by SoundOn