EP519｜知道卻做不到？先從挖掘情緒背後的需求開始！ft. 柚子甜
Update: 2024-09-19
Description
「找到心靈盲點，就能改變人生。」
上次邀請到柚子甜和我們聊了很多她與家人的關係如何影響現在的她，今天要繼續來和她聊聊如何從知道到做到！
- 知道卻做不到怎麼辦？與其壓抑慾望，不如先解決情緒
- 感覺你的身體：知和行之間的感覺不能斷掉
- 如何面對焦慮依戀？先懂得獨立才能互相依賴
- 伴侶間的溝通：如何表達自己的情緒需求？
- 害怕自己不被喜歡，其實是來自小時候被排擠的經驗
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