本集重點概要

• 人為什麼捨不得丟東西？因為物品承載了情感與身份。
• 整理的本質不是清空空間，而是清理心的雜訊。
• 真正的斷捨離是放下過去，重新定義自己。
• 每一次「丟」的動作，都是讓人生重新呼吸的過程。

01:19 　開場：為什麼我們總是捨不得丟東西？
04:29 　情感依附：那些被寄託在物品上的故事
08:39 　心理學解析：放不下的其實是自我認同
12:24 　整理方法：拍照留念、快速決斷、留空間給未來
17:09 　延伸思考：儲物倉與囤積的心理代價
20:49 　收尾：放下過去，才能迎接新的自己

完整節目內容介紹
在這集《安心上錄》中，Eddy 與唐芯聊到「斷捨離」的真實挑戰。
他們發現，很多人不是不會整理，而是心裡放不下。
我們留著的，不只是物品，而是回憶、成就、身份與過去的自己。
唐芯分享：「當你敢丟，生活就會變輕。」
Eddy補充：「整理不是放棄，而是重新擁抱當下的自己。」
「放不下的不是東西，而是曾經的自己。」
「手拿著垃圾，就接不到禮物。」
「整理房間，是整理生活的起點。」

📌 收聽 Podcast 全集內容：
https://open.firstory.me/user/onair-life/episodes

📲 更多效率思維與問題解決技巧，跟我在 IG 互動：
https://www.instagram.com/anxin.onair/

📽️ 觀看「有畫面的podcast」，我們的YouTube頻道：
https://www.youtube.com/@anxinonair

來找我們做Team Building吧！樂趣灣官網
https://lebay.co/

需要提升口語表達的能力嗎？唐芯學苑解決你的問題：
https://www.charmspeech.com/

提到的外部資源連結

• 書籍：《斷捨離》— 山下英子
• 影片：《Minimalism: A Documentary About the Important Things》
• 延伸閱讀：《心理學家談放下：人為何留戀不再需要的東西？》

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm8wt61gh02a301w4fagwg18b/comments