EP63. 跑步，該怎麼呼吸？第二集 跑步要練腹式呼吸嗎？關於呼吸的二三事
Update: 2022-11-28
Description
呼吸是一項看似簡單，但真的要好好用起來時，卻又不是那麼簡單的事。在之前第一集裡面，我們針對新手容易誤解的兩大迷思來探討呼吸為何不順？如果你還是覺得容易喘，不妨來聽聽這輯節目，糨糊教練將藉由回答兩位觀眾 Leo 和 Jovi945，更進一步來探討跑步時的呼吸疑問。
**EP12-第一集 跑步，該怎麼呼吸？呼吸節奏要怎麼掌握？↓
https://youtu.be/fDf34KeKzBY
有什麼問題想問糨糊教練嗎？歡迎來信到 runningschool@biji.co
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