Discover瘋健時代EP66 很用力拼理想生活,但疲倦壓力、身心俱疲時,如何讓內心舒服點?心理韌性轉念3步驟
EP66 很用力拼理想生活,但疲倦壓力、身心俱疲時,如何讓內心舒服點?心理韌性轉念3步驟

EP66 很用力拼理想生活,但疲倦壓力、身心俱疲時,如何讓內心舒服點?心理韌性轉念3步驟

Update: 2024-05-02
Share

Description


最近我在Threads上常常看到許多文章,各類型領域的上班族、開工作室的人、創業家、全職媽媽等,

各式各樣,我可以感受到疲倦感與壓力的爆棚感。現代人為了生活每個人都活得很用力、

很拼命,而這麼努力的拚搏著,不為什麼,就是為了老了以後能過上自己想要的生活。

但要如何在過著打拼餘裕、自由的生活的同時,懂得面對身心俱疲的自己呢?

🐢什麼是不在意他人眼光?

🐢大家常說的轉念究竟要怎麼轉?

🐢一本好書超讚的,建議聽完後買來讀看看



心理韌性真的是現代人必備的超能力啊!





--

Hosting provided by SoundOn

Comments 
loading
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

EP66 很用力拼理想生活,但疲倦壓力、身心俱疲時,如何讓內心舒服點?心理韌性轉念3步驟

EP66 很用力拼理想生活,但疲倦壓力、身心俱疲時,如何讓內心舒服點?心理韌性轉念3步驟

瘋狂健康管理者