Discover跳脫Do式圈EP70|男兒不該壓抑自己!勇於面對情緒就是一件跨出舒適圈的事 feat.王家齊 諮商心理師
EP70|男兒不該壓抑自己!勇於面對情緒就是一件跨出舒適圈的事 feat.王家齊 諮商心理師

EP70|男兒不該壓抑自己!勇於面對情緒就是一件跨出舒適圈的事 feat.王家齊 諮商心理師

Update: 2024-08-19
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Description


🐬主持人:The DoDo Men 嘟嘟人 Ian &Eric



✨ 守護心靈健康,從台北市心衛中心開始! ✨



☑️ 專業的諮詢專線、諮商門診服務

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👉 更多心理健康資源都在北市衛生局心衛中心官網:https://mental-health.gov.taipei/



本集節目與「臺北市社區心理衛生中心」#臺北市心衛中心 合作播出



註:Podcast中所稱「醫生」、「心理醫生」、「心理諮商師」…等為口誤,正確名稱應為「臨床心理師或諮商心理師」。





本集重點:



⛺ 男生習慣躲進山洞裡,壓抑久了就變成「沒有情緒」的人了

⛺ 時代變了,男性被期待能成為傾聽他人的角色

⛺ 鮮少男性會主動求助!新世代爸爸們最大困擾是什麼?

⛺ 運動可以改變心情,就算只去一下也好!

⛺ 認識情緒的好方法:用角色和感覺建立連結

⛺ 如果朋友和我分享負面情緒,用聆聽陪伴取代快速給意見

⛺ 諮商就只是去聊個天而已?什麼狀況下可以找諮商心理師幫忙?

⛺ 當頻道陷入低潮時,兩人互相諮商了好幾個月

⛺ 失落、失戀也是一大主題,個案平均要花半年才走得出來

⛺ 下班的儀式感!諮商心理師也會有需要被諮商的時候嗎?

⛺ 男生們有時候退讓太多,有氣不講更討厭

⛺ 心裡卡卡的?台北市心衛中心提供民眾衛教、諮詢服務

⛺ 憂鬱症核心的兩大症狀,別忽視「喪失興趣」!



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本節目由【聲歷其境】團隊製作播出

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