Listen Top Shows Blog

EP77.「告別慢性發炎」－輕鬆打造好體質

EP77.「告別慢性發炎」－輕鬆打造好體質

Update: 2024-12-07

Share

Description

🦠我們身體內很多慢性疾病形成的原因其實都是由小小的炎症慢慢發展起來的。

所以，如果我們想要活得長壽、活得健康，🔑關鍵就是在於控制好炎症。

————————————

認識炎症(01:24 )

什麼原因導致發炎？(04:00 )

如何避免慢性發炎(06:14 )

總結、心得(07:53 )

————————————

EP61.90%的病控糖就會好

https://reurl.cc/G5E5RD

EP45.自律神經超圖解

https://reurl.cc/EgRgMA

EP40.最強疲勞恢複法

https://reurl.cc/qnNnAD

EP37.為什麼要睡覺？

https://reurl.cc/xpQpME

————————————

你願意用50 元抖內支持我繼續分享好書嗎？🥹

https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54

合作邀約：firesam82214@gmail.com

更多山姆書書的其他平台

https://reurl.cc/09GrNY

--

Hosting provided by SoundOn

Comments

Top Podcasts

The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024 The Best News Podcast Right Now – June 2024 The Best New Business Podcast Right Now – June 2024 The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024 The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024 The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20 The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20 The Best New Mark Levin Podcast – June 2024

In Channel

EP78.「認知覺醒」－開啟自我改變原動力

EP78.「認知覺醒」－開啟自我改變原動力

2024-12-1914:21

EP77.「告別慢性發炎」－輕鬆打造好體質

EP77.「告別慢性發炎」－輕鬆打造好體質

2024-12-0710:33

EP76.「發現你的天職」－找到自己真正想做的事

EP76.「發現你的天職」－找到自己真正想做的事

2024-11-2414:48

EP75.「我不是想死，我是想結束痛苦」－人為什麼會自殺？

EP75.「我不是想死，我是想結束痛苦」－人為什麼會自殺？

2024-11-0614:47

EP74.「你以為的偶然都是人生的必然」－一本排解生命糾結的書

EP74.「你以為的偶然都是人生的必然」－一本排解生命糾結的書

2024-10-1414:16

EP73.「誰會說故事誰就是贏家」－想法來來去去，只有故事深入人心

EP73.「誰會說故事誰就是贏家」－想法來來去去，只有故事深入人心

2024-10-0313:54

EP72.「塔木德」－猶太人的致富寶典

EP72.「塔木德」－猶太人的致富寶典

2024-09-1815:41

EP71.「最後十四堂星期二的課」－學會死亡，你就學會活著

EP71.「最後十四堂星期二的課」－學會死亡，你就學會活著

2024-09-1014:30

EP70.「贏回自主人生，終結過勞崇拜」－重啟生活與事業高峰

EP70.「贏回自主人生，終結過勞崇拜」－重啟生活與事業高峰

2024-08-3015:56

EP69.「成功人士都在做！鍛鍊大腦的超呼吸法」－

EP69.「成功人士都在做！鍛鍊大腦的超呼吸法」－

2024-08-1712:13

EP68.「不反應的練習」－讓所有煩惱都消失

EP68.「不反應的練習」－讓所有煩惱都消失

2024-08-0514:13

EP67.「為什麼男人不聽，女人不看地圖？」－享受更愉快、更和諧的兩性生活

EP67.「為什麼男人不聽，女人不看地圖？」－享受更愉快、更和諧的兩性生活

2024-07-2614:07

EP66.「重啟人生」－把餘生過好的簡單建議

EP66.「重啟人生」－把餘生過好的簡單建議

2024-07-1315:48

EP65.「心理摩擦力」－不是你不努力，是你不懂人性阻力

EP65.「心理摩擦力」－不是你不努力，是你不懂人性阻力

2024-07-0515:04

EP64.「終局思維」－跳脫慣性束縛、突破情勢限制

EP64.「終局思維」－跳脫慣性束縛、突破情勢限制

2024-06-2312:33

EP63.「垃圾車法則」－不丟垃圾、不收垃圾，自在快樂

EP63.「垃圾車法則」－不丟垃圾、不收垃圾，自在快樂

2024-06-1517:46

EP62.「不消費的一年」－戰勝衝動購物，讓存款、人生大翻身

EP62.「不消費的一年」－戰勝衝動購物，讓存款、人生大翻身

2024-06-0215:41

EP61.「90%的病控糖就會好」－逆轉體質的血糖平衡法

EP61.「90%的病控糖就會好」－逆轉體質的血糖平衡法

2024-05-2512:00

EP60.「大格局大思維」－獲得你人生中想要擁有的一切

EP60.「大格局大思維」－獲得你人生中想要擁有的一切

2024-05-1813:10

EP59.「我可能錯了」－森林智者的最後一堂人生課

EP59.「我可能錯了」－森林智者的最後一堂人生課

2024-05-1016:20

00:00

00:00

x

EP77.「告別慢性發炎」－輕鬆打造好體質

EP77.「告別慢性發炎」－輕鬆打造好體質

Sam