EP79 - آجیل - تصویر من

Update: 2022-07-28

Description

در این اپیزود درباره تصویر ذهنی از بدن خودمون حرف زدیم. این‌تصویر اگه منفی باشه منجر به اختلالات روانی و جسمی میشه.
سارا از کانادا که تخصص در زمینه علوم ورزشی داره و مربی خصوصی هم هست مهمان شبنمه و با هم درباره سلامتی و ریسک تصویر منفی حرف میزنن

تصور تو از بدنت چیه؟ دوسش داری؟ ازش راضی هستی؟ ازش تقدیر و مراقبت میکنی؟

یادتون نره کامنت بذارید ‌و نظراتتون رو با ما به اشتراک بذارید
در اینستاگرام به اسم ajilpodcast
دنبالمون کنید

Comments (22)

SAEED

دو سال از آخرین اپیزودتون گذشته با اینحال هربار که بقصد سبک کردن لیست کانالام خواستم آنساب کنم، انقدر خوب بودید که دلم نیومد. امیدوارم مشغله‌هاتون کمتر و زمانو انگیزتون بیشتر بشه تا بازهم از شنیدن اپیزودهای جدیدتون لذت ببریم 🌹

Aug 9th

Maryam

عزیزم کلا وقتی ورزش کنی و بذاری کنار بدن می‌ریزه بیرون، بنظرم نمک لازم شکر لازم حتی روغن برای بدن کم ولی خب خیلیا از اونور بوم میوفتن والانم تو فضای مجازی بسیار بد جا افتاده هفتاد درصد تعزیه وخواب شاید سی در صد ورزش باشه اما کالری کمتر گرفتن اوکیه👌

May 6th

Maryam

بنظرم معیارهای ایرانیهام داره سمت خارجی ها می‌ره ایده آل بدن خوب مانکن بودن

May 6th

Yeganeh Sheykhi

منتظر اپیزود جدید 🤕

Dec 15th

شنبلیلع sh

عالی بوداین گلا تقدیمتون 🌵🌵🌵

Aug 29th

Farhad Rad

کاش ظهور کنید دخترا #WomanLifeFreedom #IRGCterrorists ‎#IranRevolution ‎#Mahsa_Amini #زن_زندگی_آزادی #مهسا_امینی

Aug 20th

Niam Joztalebi

زن زندگی آزادی🖤

Jun 7th

mahdi

سلام ، خیلی وقته منتظر یک اپیزود جدید هستیم.

Jun 5th

sign up

انگار به پادکست شمام ریده شد. از اولش این یه پادکست دونفره بود. ولی خراب شد دیگه گوش دادن نداره

May 20th

Reply (1)

fatemeh farhadieh

سلام دوستان اگه به داستانهای خیلی کوتاه و بعضا واقعی و طنز علاقه مندید به کانال منم سر بزنید 🥰

Apr 26th

Farzaneh Rahimi

با سلام.یه انتقاد چقدر الکی میخندین

Apr 25th

Asma Shokouhnia

یک خانم بسيار بسیار موفق ایرانی در ونکوور🥰😍👌🏻❤️

Feb 7th

hadiis_skiin

سلام من تازه امروز موفق شدم کل پادکست هاتون رو گوش کنم ، الان که تموم شد ناراحتم🥺 پس کی میایید🥺؟؟؟

Jan 31st

Bhar Alikhani

عااالی بود 😍👌

Jan 17th

Abi Team

پ کوجایین نیستین🥺

Jan 11th

Reply (1)

fara

ممنون از پادکستتون نکته ای که دوست دارم اضافه کنم اینکه به امور مادی و تاثیرات جامعه بر روی خودمون صحبت کردید . چه خوب بود که بین راهکار هایی که ارایه میدهید راهکار امور معنوی که باعث آرامش ذهن و افزایش عزت نفس نسبت به ظاهر مون هم می پرداختید . جا داره که به پادکست در این باره بزارید

Jan 7th