本集重點：
02:16  社群媒體的出現引發什麼問題？
02:51  為什麼有些產品可以免費使用？
09:13  現代造成社會對立的最大原因？
15:36  如何應對與解決「失身權」的問題？
16:17  如何奪回生活的控制權？
17:18  常覺得有人比你過得更精彩？ 
19:24  如何引導當下的思緒？
20:55  不被別人或是社群操控的秘訣
22:09  找回專注力的關鍵！

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