Discover鄧惠文-心事有人知EP818 【心事有人知】習得安全感:打破焦慮循環,終止情緒內耗的安定練習 ft.蘇絢慧 諮商心理師 20241113
EP818 【心事有人知】習得安全感:打破焦慮循環,終止情緒內耗的安定練習 ft.蘇絢慧 諮商心理師 20241113

EP818 【心事有人知】習得安全感:打破焦慮循環,終止情緒內耗的安定練習 ft.蘇絢慧 諮商心理師 20241113

Update: 2024-11-13
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Description

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0:00 片頭
00:28 習得安全感書籍介紹
03:48 人類要的安全感是什麼
09:33 內在周全的判斷
12:46 創傷經驗
20:54 例子分享
25:05 結尾

對友誼或伴侶的信任度極低,感覺隨時會被背叛或拋棄?
面對健康狀況莫名憂慮,總是一點不舒服就懷疑自己生病?
使用金錢小心翼翼,害怕突如其來的開支會造成經濟壓力?
在工作崗位上沒有歸屬感,常常擔心自己會不會突然失業?
今天的節目,我們邀請到心理療癒名家──蘇絢慧諮商心理師,來為我們分享她最新的著作《習得安全感》。蘇諮商心理師多年來透過諮商幫助無數人走出情緒困境,也始終致力於推廣心理健康教育,讓更多人能夠「習得安全感」,擁有更自在、穩定的內在力量。讓我們一起來聆聽蘇諮商心理師如何帶領大家穿越情緒陰影,找回屬於自己的心靈力量!

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