嗨 我是Amber

這集節目的誕生呢，是先有影片
再加上自己有些生澀的後製，轉成podcast節目的
希望提供另一種管道，讓更多人有機會接觸這集的內容
若你想觀看影片👉 https://reurl.cc/emVyvL
—————————————————————
透過有意識選擇食物，是增進健康
或達成瘦身與減脂目標的重要關鍵
⁡
但當過度執著於純淨飲食時
很有可能患上學者所稱的"Orthorexia"
反而對身心產生負面又深遠的影響
⁡
透過這支影片，Amber想引導你了解
"Orthorexia" 會有什麼樣的表現
並造成那些影響
幫助你檢視
自身或周遭親友是否有類似的狀況

————————————————————
透過每週一信（免費）
Get 健身知識｜飲食營養｜體態改變 正確資訊
安全有效的改變體態 減脂減肥
馬上索取 👉 https://reurl.cc/V5mzky
————————————————————
⁡👉 推薦參考資料
澳洲廣播公司製做的影片
Orthorexia: when 'clean eating' becomes unhealthy
—————————————————————
希望你喜歡這個節目，以及這集的內容😊
留言給我，分享你的想法與心得
有想聽的內容與來賓，也歡迎告訴Amber喔！
｜Instagram ｜👉 點我
粉絲專頁｜私人健身教練Amber｜