Ejercicio, gimnasios, rutinas y deporte. Cómo lograrlo?

Update: 2021-08-01

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En esta tercera parte desmentimos algunos mitos sobre el ejercicio y hacemos algunas recomendaciones para que te mantengas bien físicamente.

No es necesario ir al gimnasio ni tener un set de pesas, como tampoco forzarte por tener un cuerpo escultural. Si tu cuerpo está sano y se siente bien se verá bien.

Así que vamos a afilar la sierra en la dimensión física.

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