El multivitamínico emocional que tu autoestima necesita
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En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, el Dr. César Lozano explora una mezcla irresistible: amor, cocina y amor propio.
Primero, el chef Pablo Rodríguez revela cómo los sentimientos pueden cambiar el sabor de un platillo y cómo la energía del cocinero se transmite en cada bocado, ¿puede un mal día arruinar la cena o incluso el amor?.
Después, el terapeuta Axel Ortiz llega con una receta muy distinta: el multivitamínico para el amor propio, una guía para cuidar tu mente, tu cuerpo y tus emociones con pasos simples, desde agradecer antes de dormir hasta detenerte para reconocer todo lo que ya has superado.
Este episodio te hará reflexionar, sonreír y quizá abrir el apetito, pero sobre todo, te recordará que el ingrediente principal de la felicidad eres tú.
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