Emotionale Abgrenzung: Wie du dich schützt, ohne kalt zu wirken
Description
In dieser Folge geht es um: Emotionale Abgrenzung. Der Schutz für deine emotionale Gesundheit.
Du erfährst:
– warum Abgrenzung nichts mit Kälte zu tun hat
– wie du dich vor emotionaler Überlastung schützt
– welche Rolle Selbstmanipulation dabei spielt
– welche praktischen Übungen dir im Alltag helfen
💡 Du nimmst mit:
✅ du darfst mitfühlen, ohne dich gleichzeitig zu verlieren
✅ klare Grenzen stärken deine innere Ruhe
✅ Selbstfürsorge ist kein Egoismus, sondern gesunde Balance
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