Este podcast cuenta cómo el deporte se incorporó en mi vida y me aportó en mi desarrollo como emprendedor. Habla de la importancia de frenar, ordenar la agenda y cuidar la energía. Cómo los hábitos impactan en el trabajo y en la toma de decisiones. Una charla honesta sobre equilibrio, constancia y rendimiento.. Estas fueron las preguntas que respondí:

00:00 Comienzo 

01:11 ¿En qué momento decidiste incorporar el deporte en tu vida?

02:50 Cuando arrancaste, ¿sentías culpa por no estar trabajando?

04:52 ¿Qué hábitos del deporte aplicás al negocio?

07:35 Si escribieras un manual del emprendedor deportista, ¿cuál sería el valor clave?

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Te dejo un resumen del podcast: 

¿Cómo y por qué el deporte empezó a tener impacto en tu vida y en el negocio?

Sebastián cuenta que el punto de quiebre fue una combinación de factores: el desgaste físico de trabajar jornadas larguísimas, una operación que lo hizo bajar de peso y un contexto personal difícil. Venía de una vida completamente absorbida por la oficina, sin horarios ni descanso. En 2014, casi de casualidad, empezó a correr. Al principio fue un cambio físico, pero rápido se transformó en algo mucho más profundo: una forma de cuidarse y de poner un límite al trabajo constante.

Cuando arrancaste, ¿sentías culpa por no estar trabajando?

Sí. Durante mucho tiempo, si no trabajaba 14 horas por día, sentía que estaba fallando. El deporte le dio una excusa concreta para cortar con esa inercia. Entendió que, sin pausas, el emprendedor nunca frena. Con el tiempo, el ejercicio se volvió un hábito necesario: no solo despeja la cabeza, sino que mejora el humor y el rendimiento. Hoy sabe que, sin ese espacio, rinde peor.

¿Qué cosas del deporte aplicás directamente al negocio?

Sebastián explica que cambiar de actividad le permite a la mente salir del “monoambiente” mental del trabajo. El deporte ayuda a pensar distinto, a dispersar la cabeza y a incorporar disciplina desde un lugar sano, como hobby. Esa combinación impacta directamente en la forma de encarar problemas y tomar decisiones.

¿El deporte mejora tu liderazgo y tu forma de vincularte?

Sí. Reconoce que antes tenía un modelo desequilibrado: todo era trabajo y sacrificio. Hoy entiende que ese ejemplo no construye autoridad real. Tener una vida más balanceada lo hace más cercano, más centrado y más coherente. Eso mejora la conexión con los equipos y con las personas que lo rodean.

Si escribieras un manual del emprendedor deportista, ¿cuál sería el valor clave?

Encontrar un hobby y armar una rutina. Para Sebastián, el emprendedor necesita oxigenarse, nutrirse de otros espacios y conversaciones. El deporte es una gran opción, pero lo importante es encontrar algo que motive, poner pequeños objetivos y, si hace falta, hacerlo acompañado. Darle sentido al entrenamiento lo vuelve sostenible y mejora todo lo demás.

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