Ep 03 Academia - Parte 2: Programación y Periodización
Update: 2024-05-22
Description
En esta segunda parte del episodio 3 de la #academia de #elite; hablamos de programación y Periodización.
Incursionamos en programación básica como armado de sesión de entrenamiento y selección de ejercicios pero también en conceptos complejos como la estructuración de macro y mesociclos.
Explicamos las manifestaciones de la fuerza y sus diferentes formas de abordarla en métodos y sistemas.
Si llegas hasta el final del programa descubrirás una noticia importante! 😱🎉
¡No podes perderte este episodio!
Incursionamos en programación básica como armado de sesión de entrenamiento y selección de ejercicios pero también en conceptos complejos como la estructuración de macro y mesociclos.
Explicamos las manifestaciones de la fuerza y sus diferentes formas de abordarla en métodos y sistemas.
Si llegas hasta el final del programa descubrirás una noticia importante! 😱🎉
¡No podes perderte este episodio!
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
