Ep 60 : Ergo & yoga : vers un yoga plus inclusif avec Claire
Description
Description épisode :
Dans cet épisode, j’accueille Claire, ergothérapeute, professeure de yoga (et fan de crochet 🧶). On explore les ponts entre le yoga et l’ergothérapie : comment le mouvement, la respiration, la pédagogie et l’inclusion s’entremêlent, à l’hôpital comme en studio… et surtout dans la vie de tous les jours.
Au programme :
le parcours de claire : de l’ergo au yoga (et retour)
yoga à l’hôpital : adaptation, dynamique de groupe et limites
inclusion & accessibilité : postures, accessoires et posture du·de la prof
pédagogie & empowerment : rendre les pratiques faisables et répétables à la maison
yoga nidra, respiration, lenteur : des outils simples pour apaiser et se recentrer
réseaux sociaux & partage pro : nuances, limites et éthique
Liens utiles :
instagram (ergo) : @clairesminds
instagram (yoga & crochet – “Bloom avec Claire”) : @bloomavecclaire
Ressources pour aller plus loin :
https://www.instagram.com/yogaprasad_institute/
https://www.instagram.com/unapologeticallyamandakoh/
https://www.instagram.com/sanskritisampada30/
crédit photo https://www.instagram.com/deborahadriaans/
💌 dis-moi ce que cet épisode t’a inspiré et quelle pratique de 10 minutes tu t’offres cette semaine.
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