Ep. 056 Dormir mejor para ser mejor madre: el poder del autocuidado en la maternidad.

Update: 2024-04-15

Description

¿Agotados como padres? Descubre cómo el buendormir te da la libertad de elegir. En este episodio:

Te cuento mi experiencia como madre de dos niños y cómo el mal dormir me impedía disfrutar de la maternidad.
La importancia del descanso para la salud física y mental de los papás.
Cómo el buen dormir te da la posibilidad de elegir cómo quieres pasar tu tiempo.
Consejos para mejorar el sueño de tu peque y de toda la familia.

¿Te sientes identificada? ¡No te pierdas este episodio y aprende a disfrutar de la maternidad con energía y vitalidad!

Comments

Top Podcasts

The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024 The Best News Podcast Right Now – June 2024 The Best New Business Podcast Right Now – June 2024 The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024 The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024 The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20 The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20 The Best New Mark Levin Podcast – June 2024

In Channel

Ep. 075 La regresión de los 4 meses no existe

2024-11-0410:03

Ep. 074 Cuándo y cómo iniciar la alimentación complementaria con Neus Cañellas

2024-10-2150:13

Ep. 073 Entrevista a familia feliz de Bruno de 6 meses

2024-09-2350:58

Ep 072 ¿Realmente afecta el inicio de la guardería o escuela infantil al sueño de tu peque?

2024-09-0907:45

Ep 071 Dormir para Vivir: Tu Compañero en la Búsqueda del Sueño Infantil

2024-07-2906:01

Ep 070 Entrevista a la familia feliz de Aitana y Olivia de 6 meses y medio

2024-07-2250:02

Ep 069 Malos hábitos del descanso de tu bebé durante el verano

2024-07-1512:00

Ep 068 Hablamos con Jorge Muñoz Pediatra: ¿Cómo afecta la dermatitis atópica al sueño de los niños?

2024-07-0814:11

Ep 067 ¿Por qué mi bebé llora mientras duerme? Respuestas para mamás y papás preocupados

2024-07-0105:07

Ep 066 Entrevista a la familia feliz de Pedro de 19 meses

2024-06-2429:34

Ep 065 Que las olas de calor no afecten al sueño de tu peque

2024-06-1710:48

Ep 064 La Reflexión Sobre la Maternidad y la Asesoría del Sueño Infantil

2024-06-1015:49

Ep 063 Sueño infantil y fisioterapia: Un equipo para el bienestar del bebé con Patricia Ostariz

2024-06-0336:32

Ep 062 Entrevista a la Familia Feliz de Nacho Forteza de 7 meses

2024-05-2734:37

Ep 061 Mi peque duerme mejor la siesta en la guardería o en casa de los abuelos que en casa, ¿por qué?

2024-05-2014:22

Ep. 060 Siestas: que nos dice la ciencia sobre sus beneficios, duración y errores más comunes

2024-05-1311:30

Ep. 059 Descubre cómo la actividad física y el descanso están íntimamente ligados de la mano de Maria Navarro de FITMYLEGS

2024-05-0633:43

Ep. 058 Entrevista a la Familia Feliz de Ian de 18 meses

2024-04-2928:10

Ep. 057 Las 4 claves que nos llevaron de 15 a 5 despertares nocturnos

2024-04-2209:36

Ep. 056 Dormir mejor para ser mejor madre: el poder del autocuidado en la maternidad.

2024-04-1507:57

00:00

1.0x

Ep. 056 Dormir mejor para ser mejor madre: el poder del autocuidado en la maternidad.

#box-pro-ellipsis-173167070667613{-webkit-line-clamp:2;}Ep. 056 Dormir mejor para ser mejor madre: el poder del autocuidado en la maternidad.

Ep. 056 Dormir mejor para ser mejor madre: el poder del autocuidado en la maternidad.

Alicia Marqués

Ep. 056 Dormir mejor para ser mejor madre: el poder del autocuidado en la maternidad.