Ep. 144 - Denisse Pérez: que tu objetivo sea ser fuerte, no flaca
Description
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Mana ¿nos extrañaste? Pues ya volvimos con la sexta temporada y arrancamos de manteles largos con Denisse Phit. Denisse además de ser gran amiga mia, es una chingonaza en temas de fuerza, ejercicio y nutrición. En este episodio vamos a desmitificar muchas teorías del fitness: desde la cantidad de proteína que tienes que comer por día hasta entender por qué hacer músculo es tu mejor seguro de vida.
También hablamos de los “remedios mágicos”, las dietas extremas y la diferencia entre alimentos procesados y ultraprocesados.
Idea original y conducción: Romina Sacre
Producción: Romina Pons rominapons@sensiblesychingonas.com
Producción de audio y video: Campechano Media bernardo@campechano.media
Dirección comercial: Salvador Eljure salvador@doubletap.mx
Redes sociales: Las Corleone
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