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Ep. 157 - ¿Es igual de importante ejercitarte mental y físicamente?

Ep. 157 - ¿Es igual de importante ejercitarte mental y físicamente?

Update: 2024-09-09

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"Ana Belem García Sierra, Directora Médica de la Fórmula 1 en México y Profesora de Tecmilenio, nos comparte en este episodio la importancia de integrar tanto el ejercicio mental como el físico en nuestra vida diaria. Explica cómo ambos tipos de ejercicio contribuyen a nuestra salud general, y ofrece estrategias prácticas para implementarlos. Acompaña a Rosalinda Ballesteros para conocer más en el podcast de Tec Sounds Podcasts.

Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx"

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