Cuando empecé a enfocarme en crear arte todos los días mi vida fue mejorando y fui superando mis síntomas de ansiedad.

En este podcast hablo de muchos temas sensibles, de mis historias, experiencias, condicionamientos, creencias e investigaciones. NO SOY un ejemplo, soy una voz de una persona que es sobreviviente de abuso sexual y que encontró sanar con el arte y baile.

Hablo de los siguientes temas:

- El crear arte sano mi ansiedad
- Mecanismos de autocuidado y como reemplace fumar marihuana y cigarrillos por arte
- Usar la laptop vs dibujar cuando estas en un momento difícil
- El arte y el baile como cuidado personal, a donde puedes ir cuando te sientes muy ansioso
- El arte me ayudo a meditar, a entrar en estado flow, a conectarme con mi lado femenino
- La importancia de saber que hábitos te ayudan y que otros te lastiman
- Cuando la mente esta inquieta es porque se necesita crear algo

Una frase que encontré en un Video de Youtube; "Mamá, dibujar me ayuda a salir de mi cuerpo exterior y entrar en mi cuerpo interior".

El video fue editado por mi novio! Enrique:
https://www.youtube.com/channel/UCZS4KMDiT_lZHFYfU4LyGMw/videos

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Cositas que mencione en el podcast:

https://tobemagnetic.com/
https://www.youtube.com/watch?v=iIGWeAHkGsw

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@ venezuelanamericanart
https://www.instagram.com/venezuelanamericanart/