Ep. 27 - 14 astuces contre le stress (certaines peuvent surprendre).
Description
Le stress est un des fléaux de notre monde moderne. C’est un état primitif que nous ressentons tous. Le stress est la réaction de notre organisme face aux contraintes et aux pressions de notre environnement. Il intervient lorsque notre cerveau pense que les exigences auxquelles nous sommes soumis dépassent nos capacités.
Que tu sois atteint par le stress de temps en temps à petite échelle ou que tu vives constamment avec, voici quelques clés pour le gérer simplement et naturellement.
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