Ep.10 / 十日內觀在觀什麼？台灣 vs. 法國內觀中心體驗，從自我覺察中領悟生活的藝術 ft. 貞儀
Update: 2024-11-15
Description
你願意過上十天與世隔絕的生活嗎？沒有手機、不能交談、早上四點起床、每日冥想超過十小時、食宿全包不收取任何費用⋯⋯「內觀 Vipassana」究竟是什麼樣的體驗？
在這一集，我邀請到我的大學好友貞儀，來聊聊我們各自在台灣和法國兩地的十日內觀體驗。從觀息法到觀察全身所有的感受，我們在這段靜默的旅程中，不僅面對內在的種種挑戰，也從中領悟到生活的藝術。
這門古老的冥想技巧，可以怎麼幫助我們覺察當下、根除痛苦？又如何能在生活中實踐平等心、接納無常？跟著我們一同揭開內觀的神秘面紗吧！
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