Ep.11: Akzeptanz üben oder Wut raus lassen? Was denn nun?
Description
In dieser Episode schaffe ich Klarheit zu einer wichtigen Hörer-Frage, stelle ein Power-Selbstsorge-Tool vor und plaudere aus dem Nähkästchen, in Bezug auf mein eigenes Handling von Wut - früher und jetzt - anhand eines wieder etwas lustigen Erlebnisses aus meinem Alltag.
So heißt das in dieser Folge erwähnte Buch:
"Versöhnung mit dem inneren Kind - Von der heilenden Kraft der Achtsamkeit", Thich Nhat Hanh
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