Ep.19 Estabiliza tu mente con ayunos de Dopamina
Update: 2022-02-05
Description
En este capítulo vamos a hablar de cómo hemos perdido actualmente la capacidad de estar tranquilos, de pasar tiempo con nosotros mismos, de aburrirnos.
Y es que en esta sociedad hemos desarrollado una adicción a los estímulos externos que está teniendo consecuencias muy negativas en nuestra salud mental.
Estamos más conectados que nunca gracias a la tecnología pero también somos más infelices.
Veremos entonces por qué se produce la distracción y por qué no soportamos el aburrimiento. Además hablaremos de técnicas que podemos utilizar para recuperar el control de nuestra vida como son el ayuno de Dopamina o la práctica de la meditación.
Comments
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
