Ep.23: Power-Tool "Ein Ja zu Selbstdisziplin & 5-Sekunden-Regel" für ein selbstfürsorgliches Leben!
Description
Warum ein selbstfürsorglicher Lifestyle Hand in Hand mit Selbstdisziplin geht:
In dieser Folge erzähle ich was vermeintlich verstaubte Begriffe wie Selbstdisziplin und Willenskraft mit Selbstliebe und Selbstfürsorge zu tun haben.
Dazu gebe ich einige bestechend einfache und sehr praktische Tricks und Methoden an die Hand, um akute Faulheit zu überwinden, wie die "5 Sekunden Regel" von Mel Robbins oder das Roboter-Prinzip.
Ich wünsche viel Freude und Erkenntnisgewinn bei dieser neuen Episode.
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