你是不是也有过这种时刻：

• 明明需要帮助，却嘴硬说：“我自己能行”
• 遇到困难先想办法自扛，而不是求助朋友
• 一个小忙，在心里排练了上百次怎么开口，最后还是咽下去了

我们以为的“独立”，很多时候，其实是在筑一堵“隔离亲密关系”的高墙。

本期主题：为什么我们总是不好意思麻烦别人？

我们聊的，不只是“开不开口”的事，
而是关于信任、安全感、依赖与被依赖的深层关系真相。

主播子环在节目中分享了自己真实的成长经历：
从“连家人都不敢麻烦”的极度独立，
到逐渐学会在亲密关系中示弱、信任、表达需求。

她曾把“独立”当作保护伞，
直到意识到，那个不敢麻烦别人的自己，其实是个“依赖无能”的孩子。

如果你也总是在关系中很辛苦，
这期对话，或许会让你看见——
亲密，不是靠坚强换来的，是靠你敢不敢说“我需要你”。

精彩时间戳 & 不容错过的爆点：

01:04 朋友来大理提出分摊房租，引发一场关于“不好意思麻烦别人”的深思

06:45 不好意思麻烦的背后，藏着一段关于“被最亲的人拒绝”的童年创伤

09:19 家人也是‘别人’吗？你把谁排除在信任之外了？

18:16 被需要，是关系得以持续的隐形纽带

21:24 主播讲述，她是如何一步步从“什么都自己扛”，开始练习说出“我需要你”，慢慢走出回避型依恋的自我保护壳。

24:27 和妈妈10年的冷冻期，如何因一次情绪爆发被打破？

29:25 家人不是“别人”，家人是可以依靠的港湾 ，不是需要计算代价的关系对象

35:06 朋友之间的帮忙，是否是一种“等价交换”？那份“人情债”，你一定得还吗？

39:45 奇怪的是：我们有时反而更敢麻烦陌生人，却最不敢麻烦最亲的人。

42:18 真正的朋友，是通过互相麻烦建立起来的

如果这期话题触动你，欢迎留言和我们分享你曾“张不开口”的那个瞬间。

节目介绍：

「来者为王」是一档和普通人聊聊真实生活、情感与自我探索的素人访谈播客。

我们想和普通人聊聊生活里的那些爱恨嗔痴与不确定：关系的拉扯、职场的起伏、自我怀疑、情绪风暴……那些你以为只有自己才经历过的瞬间，其实很多人也正在经历。

我们不提供标准答案，只想通过一场场真实的对话，一起面对疑惑、寻找共鸣，慢慢靠近更真实的自己。

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感谢你的收听和陪伴，我们下期见啦～👋

👭两位主播介绍：

• 子环，34岁，三本毕业逆袭进大厂，如今裸辞两年，旅居大理，成为一名全职生命教练（PCC认证中），陪伴他人穿越迷茫、挣脱内耗，找回那个真实的自己。
• 山奈，40+，曾在大厂奋战9年的职场老兵，正在用自己的方式，勇敢走在“寻找自我”的旅途上。

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