Ep.47 - Existe relação entre Fmax isométrica e 1RM dinâmica?
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Na segunda temporada do nosso podcast, continuamos a oferecer informações valiosas para treinadores, estudantes e profissionais do esporte que buscam a excelência no desempenho.
Neste episódio, exploramos a intrigante relação entre os ganhos de força em testes isométricos e seus equivalentes dinâmicos. Será que um aumento de 50% na força isométrica se traduz em um aumento equivalente de 50% na força dinâmica, ou existe um percentual específico que devemos considerar? Junte-se a nós enquanto desvendamos esse fascinante aspecto da força no mundo do esporte.
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Forte abraço (João Coutinho)
Ano:2023
United States
