為什麼會害怕「改變」呢?
人總是誇大改變後的失去
低估改變後所得到的快樂
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重新定義「改變」
人生本來就會有很多不安
也許你今天可能以為你被洗滌了可是隔天又恢復成原本樣子
那也沒有關係
只要你有覺察你每天有一點點進步就夠了
這就是人生過程,不斷的學習
我們不要小看那些小事情的改變 那都是練習
待你遇到大的事情你才更可以穩定情緒
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最後想帶到一句很棒的話：
人無法用相同的自己，得到不同的未來 。

bytheway這次音頻很多雜訊
找不到原因,於是我們覺得這就是水逆吧.....


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