📖本期内容

假如你：

• 总觉得自己在感情里“复制”父母的影子
• 在婚姻和生育的选择上摇摆不定
• 一边想要幸福，一边又害怕重蹈覆辙

那这一期你一定要听。

嘉宾 Lily 勇敢地讲出了她的故事：
她曾在家暴和控制里长大，靠着自我探索和反思一点点走出来，却发现自己在养小狗时，竟然无意识复刻了父母的模式。她为什么选择暂时不婚不育？她又如何学会和母亲画清界限？

听完她的经历，真的让人心疼，也让人更清楚：代际创伤不是命运，觉察才是改变的第一步。希望这期能给你一些安慰和力量。

精彩时间戳 & 不容错过的爆点：

00:06 ｜开场：为什么我们常常不知不觉，活成了父母的样子？

01:15 ｜Lily的故事：原生家庭到底是怎么影响我们的？

06:16 ｜她说成长不是“生活”，而是“生存”——家暴让她从小活在恐惧里

10:05 ｜爱与暴力交织：为什么她对父亲又恨又爱？

14:22 ｜“我们这一代人，都决定不生小孩了”——Lily和兄弟姐妹为何做出同样的选择？

15:37 ｜“打孩子不对，但我控制不住自己”——代际创伤的延续

18:15 ｜训狗的过程，居然成了自我疗愈的旅程

23:38 ｜子环的自白：同样的伤，他却想生孩子

24:54 ｜Lily的选择：不婚？丁克？还是只要“幸福”？

27:43 ｜报警、找老师、找亲戚……为什么所有求助都无力？

30:09 ｜温柔的反抗：她是怎么和爸爸妈妈拉扯边界的？

42:00 ｜面对生不生的纠结，Lily 和子环分别有什么建议？

46:25 ｜结尾：代际创伤不是宿命，觉察才是第一步

欢迎大家在评论区留言，你的原生家庭对你产生了什么影响？

🙋添加子环微信：zihuanlifecoach，可以预约体验教练对话，也可以备注“听友群”，加入我们的听友群和更多在路上的人一起交流、分享和互相支持；抑或是做客我们的嘉宾，一起聊聊你背后的故事。

📪你还可以在这里找到我：

公众号：Inner Coach

小红书号：子环｜生命教练

您也可以在苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、蜻蜓FM 或者荔枝播客收听本期节目

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本期嘉宾：

Lily，也可以叫她蒋对了，是播客《蒋将讲》主理人，也是一个对世界充满好奇并在不断自我探索的INTP

👭两位主播介绍：

• 子环，34岁，三本毕业逆袭进大厂，如今裸辞两年，旅居大理，成为一名全职生命教练（PCC认证中），陪伴他人穿越迷茫、挣脱内耗，找回那个真实的自己。
• 山奈，40+，曾经的9年大厂人，现走在持续探索自我的路上。

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节目介绍：

「来者为王」是一档和普通人聊聊真实生活、情感与自我探索的素人访谈播客。

我们想和普通人聊聊生活里的那些爱恨嗔痴与不确定：关系的拉扯、职场的起伏、自我怀疑、情绪风暴……那些你以为只有自己才经历过的瞬间，其实很多人也正在经历。

我们不提供标准答案，只想通过一场场真实的对话，一起面对疑惑、寻找共鸣，慢慢靠近更真实的自己。

如果你喜欢我们的内容，欢迎订阅「来者为王」，并转发给身边的朋友；也欢迎在评论区留言，告诉我们你还想听到哪些故事，有任何建议和想法，我们都会认真阅读并用心回应。

感谢你的收听和陪伴，我们下期见啦～👋