Discover沙發上說芯事Ep15「心理師如何在跑步中超越自己?」
Ep15「心理師如何在跑步中超越自己?」

Ep15「心理師如何在跑步中超越自己?」

Update: 2025-03-21
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路跑成為越來越多人的休閒活動,今天邀請到許傑銘心理師,跟我們分享他從抗拒跑步到愛上路跑的心路歷程,以及他在跑步的過程獲得什麼學習。

●接觸跑步:從抗拒到喜歡

●跑步是傾聽自己的時刻

●痛苦痛苦,從跑步看見如何面對痛苦

●跑步的好處?多巴胺、獨處、增加自我價值



主持人:呂翊彰心理師

來賓:許傑銘心理師



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綻芯/綻芯安和心理諮商所